Se préserver face à la canicule, ayons les bons réflexes !

Lorsque la température s’élève, l’eau est votre meilleure alliée.

• Buvez fréquemment et abondamment avant toute sensation de soif, en particulier pour les personnes âgées et les jeunes enfants (boire au moins 1,5 litres d’eau par jour).
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (prendre des douches ou des bains sans se sécher ou s’humidifier le corps à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette mouillé).
• Prévoyez en permanence une gourde ou bouteille d’eau près de vous, à la maison, au bureau et même dans la rue,
• Placez un pain de glace ou un sac de glaçons dans un courant d’air (devant un ventilateur).
• Rafraîchissez autour des nombreux points d’eau de Grand Paris Sud !