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Ateliers sophrologie enfants et adultes
La sophrologie une harmonie entre le corps et l’esprit
Sophrologie et Pédagogie Perceptive avec Micaële groupe 8 personnes
Maison des associations Chemin d’Ambreville REPRISE DES ACTIVITES
La pratique de la sophrologie vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. En groupe Micaële vous accompagne dans tous les moments de la vie. Elle vous invite à réactiver votre vitalité, à respirer, à bouger, à créer, à prendre conscience de vos ressources dans le but évidemment d’améliorer votre santé, d’être bien dans votre vie.
Elle utilise une technique spécifique qui associe des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisations d’images positives.
Vous apprendrez ainsi à vous détendre, à être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical
Atelier enfants
Lundi 18h atelier de 8 séances de 45″ ………………………………………………. Participation : 55€
Ateliers ludiques sur la gestion des émotions (groupe de 3 à 10 enfants) début 2021
Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie nocturne…
De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.
Certains de nos enfants sont agités, surexcités et leur demander de se concentrer relève du défi.
Si à première vue, il semble difficile de canaliser l’énergie d’un enfant hyperactif, quelques exercices de sophrologie le détendent et l’apaisent.
À mi-chemin entre la méditation et la relaxation, cette technique s’adapte aux plus jeunes.
Avant d’aller à l’école, de se coucher ou pendant les devoirs, faire ces quelques mouvements peuvent les aider à se concentrer. S’il n’est facile pour les enfants hyperactifs de rester immobile, ces exercices ludiques mettent leurs corps en mouvement pour mieux contenir leur attention.
Atelier adultes gestion du sommeil
Mardi 18h30 atelier de 8 séances de 1h 15………………………………………….…………. Participation : 90€
Déroulement d’une séance :
La séance se déroule en quatre temps successifs :
Échange rapide sur les attentes des participants
Pratique d’exercices de relaxation dynamique : mouvements doux associés à la respiration
Pratique d’un exercice de relaxation statique : assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante
Expression des ressentis : les participants volontaires expriment oralement leurs ressentis.
Du 05 /10/2020 au 29 /06/2021
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Lundi 05 octobre
de 18h00 à
18h45Terminé
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Mardi 06 octobre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 13 octobre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 03 novembre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 10 novembre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 17 novembre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 24 novembre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 01 décembre
de 19h00 à
20h15Terminé
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Jeudi 10 juin
de 19h00 à
20h15Terminé
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Jeudi 17 juin
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 22 juin
de 19h00 à
20h15Terminé
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Mardi 29 juin
de 19h00 à
20h15Terminé
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22
JANV.
- Lieu : La Ferme des Arts, 60 Rue Pasteur, 77240 Vert-Saint-Denis, France
- Horaires : de 19:00 à 20:30
Venez écouter jouer les élèves du conservatoire de Cesson/Vert-Saint-Denis !
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21
FEV.
25
FEV.
- Lieu : Arts Visuels, 6 Avenue de Ratisbonne, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 10:00 à 17:00
Du 21 au 25 février, venez découvrir l'art de travailler le papier aux Arts Visuels avec l'artiste Janique Bourget.
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29
JANV.
- Lieu : 5 Rue Ambroise Croizat 91000 Évry-Courcouronnes, France
- Horaires : de 10:00 à 19:00
Lecture augmentée, parties de jeu de rôle…, ces expériences hors normes vous inspirent? Rendez-vous à la Maison du temps à Evry, et débarquez dans le futur!
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14
JANV.
- Terminé
- Lieu : La Marge, 37 Avenue Pierre Point, 77127 Lieusaint, France
- Horaires : de 18:00 à 21:00
Envie de devenir : Laborantines ? Médecins ? Chercheuses ? Astronomes ? Géologue ? Et si vous profitiez de votre soirée pour rencontrer des femmes scientifiques et des artistes, et découvrir leur parcours édifiant !
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10
JANV.
19
FEV.
- En ce moment
- Lieu : Théâtre de Corbeil-Essonnes, 22 Rue Félicien Rops, 91100 Corbeil-Essonnes, France
- Horaires : de 09:00 à 18:00
Née à Avila, au centre de l'Espagne, Angeles Testera reste inspirée par les espaces urbains qui innervent son oeuvre. Une artiste sensible, à l'écoute des battements du monde et de ses habitants : les humains.
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10
JANV.
25
FEV.
- En ce moment
- Horaires : de 09:00 à 18:00
Fyrzé, artiste graphiste originaire de l'Essonne et passionné par le graffiti, expose ses créations au centre municipal de Santé de Corbeil-Essonnes. Une découverte à ne pas manquer !
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11
JANV.
- Terminé
- Lieu : Théâtre de Corbeil-Essonnes, 22 Rue Félicien Rops, 91100 Corbeil-Essonnes, France
- Horaires : de 20:30 à 23:00
Alain Damasio, auteur majeur de la science-fiction française, et Yan Péchin, aventureux guitariste et compositeur, joignent leurs palettes pour Entrer dans la couleur et traversent toute la « gamme chromatique des affects ».
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06
FEV.
- Lieu : Conservatoire Gabriel Fauré, 241 Avenue de l'Europe, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 16:30 à 17:30
Venez écouter les JMS !
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12
MAR.
20
MAR.
- Lieu : 4 Pl. du Général de Gaulle, 91000 Évry-Courcouronnes, France
- Horaires : de 14:00 à 19:00
A l'occasion du salon "artiste en herbe" situé à Evry, visitez l'exposition virtuelle!
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21
FEV.
25
FEV.
- Lieu : Arts Visuels, 6 Avenue de Ratisbonne, 91000 Évry-courcouronnes, France
- Horaires : de 10:00 à 17:00
Les Arts Visuels de Grand Paris Sud organisent à destination des lycéens en classes de terminale, un stage d'orientation et de découverte des études supérieures artistiques et de la classe préparatoire, du 21 au 25 février 2022. Pendant ce stage de cinq jours, les participants seront encadrés par les enseignants de la classe préparatoire qui répondront à leurs questions en vue d'une orientation en direction des études artistiques, les guideront, et leur feront découvrir différentes disciplines : dessin d'observation, peinture, histoire de l'art et volume.
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29
JANV.
12
FEV.
- Lieu : Le Millénaire, 3 Place du 19 Mars 1962, 77176 Savigny-le-Temple, France
- Horaires : de 13:30 à 18:00
Cet événement organisé par l'Etudiant vous permettra de découvrir nos formations et d'échanger avec nos élèves et nos responsables de Télécom SudParis.
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25
JUN.
- Lieu : Conservatoire de Moissy-Cramayel, Rue de la Mare l'Évêque, 77550 Moissy-Cramayel, France
- Horaires : de 19:00 à 20:00
Venez écouter jouer les élèves du conservatoire de Moissy-Cramayel !
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06
AVR.
- Lieu : La Rotonde, 22 Place du 14 Juillet 1789, 77550 Moissy-Cramayel, France
- Horaires : de 16:00 à 17:30
De la musique à l’image , il n’y a qu’un pas !
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12
MAR.
- Lieu : La Rotonde, 22 Place du 14 Juillet 1789, 77550 Moissy-Cramayel, France
- Horaires : de 18:30 à 20:30
Conférence autour de la carrière de la cheffe d’orchestre Zahia Ziouani, suivi du film ANTONIA.
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15
JANV.
- Terminé
- Lieu : La Rotonde, 22 Place du 14 Juillet 1789, 77550 Moissy-Cramayel, France
- Horaires : de 19:00 à 21:00
Venez écouter et voir West-Side Story
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18
DEC.
31
AOU.
- En ce moment
- Lieu : 3 Place du Parc aux Lièvres 91000 Évry-Courcouronnes, France
- Horaires : de 08:00 à 22:00
Du Brésil aux Etats-Unis en passant par Bordeaux ou encore Paris, l'artiste Hugues Anhès investit un quartier, un espace, et prend les portraits des habitants qui y vivent en leur offrant la parole. Il y a plus d'un an, il a occupé l'espace du parc aux Lièvres à Evry, où il a rencontré ses habitants, dialogué avec eux et fait leur portrait. Entre archive et clichés photographiques, cette exposition extérieure relate ces rencontres...
