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Le Studio du Rempart célèbre le printemps !

Le dimanche 20 mars, le Studio du Rempart fête le printemps en te proposant des cours, un atelier zéro déchet, un repas vegan, des conférences et bien sûr de la bonne humeur ☺️

Le dimanche 20 mars, le Studio du Rempart fête le printemps en te proposant des cours, un atelier zéro déchet, un repas vegan, des conférences et bien sûr de la bonne humeur ☺️


Programme de la journée


► 10h - 11h : Cours de Yoga printanier avec Margaux 🧘‍♀️

Viens accueillir le printemps avec force, mouvements et optimisme!


► 10h - 11h : Cours de Fitness avec Julie 🏋🏻‍♀️

Profite de l'énergie solaire de Julie pendant son cours de fitness cardio-training 🥵

► 11h - 12h30 : Méditation dansée sur le thème de l’escalade avec Axel 💃🏻

Offre-toi un moment d’exploration corporelle et de lâcher prise à travers le mouvement et le partage.

► 12h30/13h30 :

Repas vegan : Régale-toi avec un plat et un dessert à base de produits locaux (le reste de la carte du resto sera aussi disponible !).

Des conférences sur les thèmes du yoga avec Margaux qui te présentera sa pratique, sur le pilates avec Jérémie, ostéopathe qui te présentera les vertus méconnues de cette gymnastique sur la santé et les performances sportives.


Enfin, Léa de L'association l'hérissonne77 te présentera son activité et comment allier l’alimentation du sportif et la réduction des déchets.


Démonstration d'Acroyoga (Duo Yūgō) 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ Paul et Aurore t’émerveilleront par leur force, leur audace et leur complicité dans cette démonstration des plus aérienne !


► 13h30 - 15h00 : Atelier zéro déchets confection d'une crème pour les grimpeurs avec Axel.

La magnésie t’assèche les mains 👐 Les prises t’arrachent la peau des doigts 🧗‍♀️

Que dirais-tu de fabriquer ta crème pour les mains d’après grimpe ? Et tout ça en mode zéro déchet avec des produits naturels ! 🌱

En bonus, tu repars avec ta crème faite maison ! ☺️


► 15h - 16h : Pilates avec Jérémie 💪🏼

Si tu veux que les muscles et les articulations de ton corps n'aient plus aucun secret pour toi, viens découvrir le pilates de l'ostéo.


► 16h - 17h30 : Acroyoga avec Paul et Aurore

🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ Un duo de choc pour te guider toute en souplesse et en équilibre dans cette activité qui s’inspire du yoga avec des portés, des équilibres et des inversions !


► 17h30 -18h30 : Yoga du grimpeur avec Gaëtane 🧘‍♀️

Tu travailleras l'équilibre et la tonicité musculaire de tout le corps !


► En Bonus :

Sophie te proposera des massages assis de 30 min, toute la journée!

Sur réservation à l'accueil (35€, paiement le jour même en chèque ou espèce) 💆‍♀️💆‍♂️


► Les Tarifs de la journée :

• Pack 2 cours + repas vegan : 36€

• Cours à l'unité : 15€

• Atelier Zéro déchet : 15€

• Repas Vegan : 16 €


► Si tu es abonné du Studio, ta carte est utilisable pour s'inscrire sur les cours de la journée! 🤗

► Réservations obligatoires pour toutes les activités directement à l'accueil ou en ligne ! 😊

Horaires

Du 20 /03/2022 au 20 /03/2022

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