couple qui danse la salsa, homme qui fait du fitness, cours de yoga

Du

Horaire à

Lieu Centre aquatique Camille Muffat - Combs-la-Ville

Sport

Fit Olympique

Le centre aquatique Camille Muffat vous invite à participer à un challenge musculation. Vous aurez aussi la possibilité de participer à des cours d'initiation à la salsa ainsi qu'au yoga.

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Au programme

15h-16h

Initiation salsa dans la salle de cours collectif. La séance d’initiation sera animée par Céline, éducatrice de l’espace fitness du centre aquatique avec l’intervention d’une professeure spécialisée en salsa.

Réservations (30 places disponibles)

  • Par téléphone au 01 70 33 02 81
  • A l’accueil du centre aquatique

16h-17h

Jessica, professeure de Pilates au centre aquatique, animera une séance avec une spécialiste yoga. L’objectif de cette animation est de permettre aux adhérents de découvrir de nouvelles activités, potentiellement proposées au centre aquatique prochainement.

17h-19h

Plusieurs défis seront mis en place :

  • Le renversement de kettlebell : L’objectif est de réaliser une bascule de droite à gauche avec la kettlebell tout en maintenant son coude en contact avec le sol.
  • Le test du Luc Léger sur vélo : L’objectif est d’évaluer vos capacités respiratoires (VO2 max) à travers des intervalles de 20 secondes, avec une distance à parcourir de plus en plus importante.
  • D’autres défis seront organisés en fonction du nombre de participants et de leur niveau.

19h-20h

Apéro dinatoire

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