On court à Grand Paris Sud

23 km nature

Parcourez 23 km de sentiers pittoresques, offrant un défi unique pour les passionnés de course en harmonie avec les paysages offerts par Grand Paris Sud. Le 23 km promet une journée mémorable de défi physique et de communion avec la nature.

VICTIME DE SON SUCCÈS, LE 23KM NATURE EST COMPLET

Un défi pour les amoureux de verdure, cette course offre un itinéraire à travers le panorama des paysages si variés du territoire, pour une expérience sportive rafraîchissante et immersive au cœur de la nature. Inscrivez-vous maintenant pour une expérience exceptionnelle !

Inscriptions

Inscriptions en ligne

Les tarifs du 23 km nature :

Pour les demandeurs d’emploi : 17€
Inscription avant le 1ᵉʳ avril 2024 : 25€
Inscription après le 1ᵉʳ avril 2024 : 30€
Inscription sur la place le 30 avril et 1ᵉʳ mai : 35€

INSCRIPTIONS

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Les tarifs du 23 km nature – Club FFA (pour un minimum de 5 coureurs) :

Inscription avant le 1ᵉʳ avril 2024 : 20€
Inscription à partir 1ᵉʳ avril 2024 : 25€

Pour toutes inscriptions club FFA veuillez contacter : lesrunsdesenart@grandparissud.fr

Inscription par courrier

Bulletin d’inscription

Bulletin d'inscription PDF 393,0 ko

Certificat médical

Afin de valider votre inscription, vous devrez fournir un certificat médical délivré par un médecin, datant de moins d’un an à la date de la course et portant la mention suivante « ne présente aucune contre-indication à la pratique de l’athlétisme (ou la course à pied ou le sport) en compétition ».

Certificat médical à télécharger

Exemple de certificat médical 2024 PDF 192,2 ko

Informations pratiques

Quand et où retirer votre dossard ?

La remise des dossards s’effectuera :

Mardi 30 avril de 16h à 21h
Mercredi 1ᵉʳ mai de 7h à 9h15

Vous pourrez récupérer le dossard dans votre espace coureur à l’Hôtel d’Agglomération – 9 Allée de la Citoyenneté, 77127 Lieusaint.

Vous devrez être en possession de :

votre carte d’identité
votre numéro de dossard que vous avez reçu par mail lors de votre inscription

Attention ! Si votre dossier est incomplet, vous devrez remettre le jour J votre certificat médical sur lequel doit figurer la mention « non contre-indication à la pratique de la course à pied et/ou de l’athlétisme en compétition » ou votre licence sportive agrémentée (FFA, Pass j’aime courir et FSGT, FSCF, UFOLEP, FSPN, FCD, FFSA, FFH et ASPTT option athlétisme).

Aucun dossard ne pourra être remis si le dossier n’est pas complet.

Le parcours

Le départ de la course sera donné à 9h30 – Allée de la Citoyenneté – 77127 Lieusaint.

Vous trouverez deux points de ravitaillement sur le parcours (7ᵉ kilomètre et 16ᵉ kilomètre) et à l’arrivée de la course.

Le principe de course sur le 23km nature est la semi-autosuffisance. Pensez à être autonome entre chaque point de ravitaillement.

Sur chaque point de ravitaillements trouverez des WC et un poste de secours.

Le parcours du 23km nature présente 123m de dénivelé positif et négatif.

Plan d’entraînement

Télécharger training 23 km

SAS préférentiel

Les coureurs portant un dossard “Préférentiel” rejoindront la ligne de départ par le sas réservé à leur intention. Ils devront fournir une preuve de chronométrage d’une autre épreuve officielle.

Pour bénéficier d’un dossard préférentiel : Inscrivez-vous à la course puis transmettez-nous votre numéro de dossard et justificatif de chronométrage à cette adresse mail lesrunsdesenart@grandparissud.fr

– SAS Préférentiel de 2001 à 2050 : dossards préférentiels
– Autres dossards de 2051 à 2500 : autres dossards